ふくらはぎダイエットをする人の中には、自分のふくらはぎが太いと考えている人がいます。もしもふくらはぎのダイエットがしたいなら、何をすべきでしょう。足のむくみが、ふくらはぎが太くなっている主原因な人もいます。足にたまっている老廃物や、水分を体の外に出すことで、むくみを解消し、足を引き締めることで、ふくらはぎのダイエットができます。リンパの循環を促進するためには、お風呂に入った時にふくらはぎのマッサージをすることです。アキレス腱から、膝裏にかけての範囲を、指で押したり、こすったりしてみましょう。膝の裏の少し痛いと感じる部分を、圧迫して離すのを繰り返します。ふくらはぎの老廃物を体外に排出するツボが、アキレス腱から膝裏にかけていくつかあります。膝の裏にあるツボは、老廃物排出に効果的だとされています。足がむくんでいる人がふくらはぎのダイエットをするならば、むくみの解消にふくらはぎのマッサージが適しています。ダイエット効果の高いマッサージをするためには、入浴中や、バスタイム直後のような、体の温まっている時がいいでしょう。水か、ぬるま湯を摂取しながら、マッサージをすると、代謝がよりアップするといいます。リンパマッサージを毎日続けて、ふくらはぎのダイエットを成功させましょう。挨拶状 作成